Спорт

Предлагаем великолепное руководство для начинающих футболистов, которое поможет овладеть сложной техникой этого увлекательного вида спорта. В книге описаны различные приемы, игры и упражнения, которые необходимо выполнять, чтобы закрепить и усовершенствовать свои футбольные навыки. Превосходные фотографии, простые для понимания схемы в сочетании с рекомендациями профессионалов облегчат усвоение предложенных футбольных приемов и комбинаций. Узнайте, как обвести соперника, сделать решающий отбор мяча и забить гол зрелищным ударом через голову, - и вы станете незаменимым игроком в команде!

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Вы ищете действенную программу для создания тела своей мечты? Эта книга - именно то, что нужно! Авторы объяснят, какие упражнения нужно делать в тренажерном зале, а какие ­ дома, как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить желанные мускулы. Детально разработанная авторами программа тренировок и обширная система диет помогут вам достичь существенных результатов.

В руководстве описаны многочисленные приемы защиты и нападения и способы их применения в различных ситуациях. Подробно описываются методы и способы психологической и физической подготовки, вопросы тактики ведения боя. Овладев техникой боя, вы сможете...